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COVER YOUTUBE RADIOSATELLITE

Merry Christmas


Merry christmas to all. Wishing you the best .

Voici une vidĂ©o  reprise de  “last christmas”  des wham

Version libanaise interprétée par Maritta Hallani

 

 

HALLANI

RĂ©volution au Liban en Musique


Une fois n’est pas coutume.

Nous abordons pratiquement tout le temps des sujets légers, divertissants, liés au cinéma, monde de la culture, de la télévision, internet, technologies et musique.

Justement, c’est parce que la musique est “omniprĂ©sente”

Parce que la violence est 100% absente.

 

Parce que les forces de l’ordre fraternisent avec les rĂ©volutionnaires

Parce que les révolutionnaires sont des mÚres de familles, des jeunes, des lycéens, des universitaires, des ouvriers, des cadres supérieurs, des chÎmeurs, des personnes dans le besoin ( ou non ). Parce que les révolutionnaires sont des personnes du 3e et 4e ùge aussi.

Pour toutes ces raisons ( et bien d’autres non citĂ©es, faute de temps et de place ) que RADIOSATELLITE a souhaitĂ© vous prĂ©senter en vidĂ©o, en photos : Des aspects de cette rĂ©volution… Qui comme par hasard ? n’interesse presque aucun mĂ©dia.

C’est Ă  peine, si les mĂ©dias l’abordent en 2 ou 3 lignes. Un correspondant par ci ou par lĂ  mais personne ne prend la peine d’analyser cette rĂ©volution unique et sans prĂ©cĂ©dent !!

Révolution des familles avec DJ à la clé dans certaines villes

Des tentes installĂ©es ( en guise de sit in ) mais qui dispensent des leçons de droits et de lĂ©gislation aux rĂ©voltĂ©s pour expliquer “les droits et les devoirs” de chacun

Parce que les libanais .. Ah oui.. Il s’agit du Liban.. Il fallait le prĂ©ciser.. en ont marre de toute la clique et la caste politique qui se partage le gateau depuis 1990 au 17 Novembre 2017 ( Date de la rĂ©volte).

Parce que tous , sans exception ont eu droit Ă  ce gateau. Les responsables ( rares…trop rares ) honnĂȘtes sont aussi “coupables” indirectement : Ils ont couvert et couvrent encore et toujours leurs “gens” dans leurs camps qui se font des millions Ă  tour de bras.

Sans rentrer dans les détails: Nous ne sommes pas juges et le sujet pour nous est ailleurs.

Le but est de dĂ©montrer que cette rĂ©volution est “jeune” “moderne” et la population demande qu’Ă  terme, la configuration “confessionnelle” des postes du service public, de l’armĂ©e et des divers ministĂšres disparaissent en faveur la compĂ©tence et la laicitĂ©.

Que les 3 postes : prĂ©sidence de la rĂ©publique / PrĂ©sident de l’assemblĂ©e / premier ministre restent aux “principales” communautĂ©s. A priori, les gens s’en tapent.

Cependant, ce qui les interesse… ce sont les postes (par dizaines de milliers ) des catĂ©gories A et B voire C dont le recrutement se fait “par quota confessionnel” sur la base des 30 communautĂ©s religieuses

 

Voici des photos et vidéos nous montrant  le caractÚre festif ( depuis le 17 Novembre)

Des patissiers de grandes notoriétés ont distribué , au manifestants, des patisseries orientales ( beklawa etc..)

Idem :  Des snaks, restaurants ont distribué des sandwichs divers ( falafet , kafta, kabab etc..)

 

Des soldats de l’ordre ont fraternisĂ© avec le peuple: Ils vivent les mĂȘmes malheurs et soucis des libanais mais ne peuvent qu’obĂ©ir aux ordres : C’est leur boulot qui est en jeu.

Vraiment, c’est une rĂ©volution musicale, pacifiste et solidaire qui est en train d’ĂȘtre  vĂ©cue dans cette contrĂ©e de la terre mais qui , malheureusement, n’interesse pas les mĂ©dias occidentaux:  Apparemment, s’il n’y a pas de “malheur” ou “misĂšre” (victimes) ca n’interesse pas les mĂ©dias internationaux . Pas d’intĂ©rĂȘt quant à  l’audimat ??

 

MĂȘme Jennifer Lopez , lors de son show Ă  DubaĂŻ,  a sorti un drapeau libanais pour dĂ©montrer sa solidaritĂ© avec un peuple jeune qui fait sa rĂ©volte en musique.

Quid des autres artistes??

Faut il toujours montrer nos citoyens europĂ©ens le cĂŽtĂ© “obscur”, sur les chaines Infos TV ?     le cĂŽtĂ© destructeur de l’homme?? Pourquoi ne pas insuffler cette positivitĂ© de plusieurs communautĂ©s solidaires qui ne demandent qu’Ă  vivre en paix et en harmonie sans ” sĂ©grĂ©gation religieuse” ???

 

Photos

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Vidéo 

 

 

 

 

 

Sources diverses : Youtube / Facebook

BRAVO L’ARTISTE


En guise d’art “trompe l’oeil”, nous avons des centaines voire milliers de dessins Ă  proposer et existants sur les rĂ©seaux sociaux ou internet.

 

Nous avons prĂ©fĂ©rĂ© en sĂ©lectionner “un seul” dessin : Trouvant que ce dessin embellit  la façade de l’immeuble certes, mais aussi la vie, la journĂ©e et nous offre des espaces de rĂȘves , de libertĂ© et d’Ă©vasion.

N’hĂ©sitez pas Ă  partager…Pour partager la joie, la bonne humeur, la sĂ©rĂ©nitĂ© et l’amour.

ARTS

LE TEMPS PASSE


À peine la journĂ©e commencĂ©e et 
 il est dĂ©jĂ  six heures du soir.
A peine arrivĂ© le lundi et c’est dĂ©jĂ  vendredi.

 et le mois est déjà fini.

 et l’annĂ©e est presque Ă©coulĂ©e.

 


 et déjà 40, 50 ou 60 ans de nos vies sont passés.

 et on se rend compte qu’on a perdu nos parents, des amis.
et on se rend compte qu’il est trop tard pour revenir en arriĂšre 

Alors
 Essayons malgré tout, de profiter à fond du temps qui nous reste

N’arrĂȘtons pas de chercher Ă  avoir des activitĂ©s qui nous plaisent

Mettons de la couleur dans notre grisaille


 
Sourions aux petites choses de la vie qui mettent du baume dans nos cƓurs.
Et malgrĂ© tout, il nous faut continuer de profiter avec sĂ©rĂ©nitĂ© de ce temps qui nous reste. Essayons d’Ă©liminer les “aprĂšs” 

je le fais aprùs 

je dirai aprùs 

J’y penserai aprĂšs 


 
On laisse tout pour plus tard comme si “aprĂšs” Ă©tait Ă  nous.
Car ce qu’on ne comprend pas, c’est que :
aprÚs, le café se refroidit 

aprÚs, les priorités changent 

aprùs, le charme est rompu 

aprÚs, la santé passe 

aprùs, les enfants grandissent 

aprùs, les parents vieillissent 

aprÚs, les promesses sont oubliées 

aprùs, le jour devient la nuit 

aprùs, la vie se termine 

Et aprùs c’est souvent trop tard
.
Alors
 Ne laissons rien pour plus tard


 

Car en attendant toujours Ă  plus tard,

nous pouvons perdre les meilleurs moments,
les meilleures expériences,
les meilleurs amis,
la meilleure famille

Le jour est aujourd’hui
 L’instant est maintenant

Nous ne sommes plus Ă  l’Ăąge oĂč nous pouvons nous

 

permettre de reporter Ă  demain ce qui doit ĂȘtre fait tout de suite.
Alors voyons si vous aurez le temps de lire ce message et ensuite de le partager.
Ou alors vous le laisserez peut-ĂȘtre pour
 “plus tard”

Et vous ne le partagerez “jamais” 
. ??

 

vieux couple

adorable cat


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Un chat qui sait ce qu’il veut

A cat who knows what he wants

 

 

Le chat sait que la personne est sourde. Donc il exprime par les gestes pour lui faire comprendre qu’il veut manger lui aussi : => Au lieu de Miauler

 

The cat knows that the person is deaf. So he expresses with gestures to make him understand that he wants to eat too:  =>  Instead of meowing

 

 

 

I want to eat says the cat

Chat qui retrouve sa maison des annĂ©es plus tard.


 

C’est la belle histoire du jour. Le chat a pu ĂȘtre retrouvĂ© grĂące au hasard et Ă  la perspicacitĂ© d’un centre d’accueil pour animaux.

“C’est un rĂȘve. OĂč Ă©tais-tu passĂ©?”. Kazuko Y, 64 ans, n’en croit pas ses yeux lorsqu’elle s’adresse Ă  Suika, son chat. Ce dernier est revenu dans sa maison d’Ofunato plus de trois ans aprĂšs avoir disparu suite au tremblement de terre et du tsunami qui ont touchĂ© le pays le 11 mars 2011.

Comme ils l’ont expliquĂ© au journal Asahi Shimbun, Kazuko et Takeo Y.ont eu la chance de voir leur maison rĂ©sister au sĂ©isme. Seul leur chat avait disparu. Les Yamagishi ont passĂ© trois mois Ă  le chercher sans relĂąche avant d’abandonner et d’en faire le deuil.

chaton5

 

AprĂšs plusieurs jours, l’Ă©quipe dĂ©cidait de diffuser la photo de l’animal dans les journaux locaux. C’est en le photographiant qu’une employĂ©e a dĂ©chiffrĂ© des lettres et un numĂ©ro effacĂ©s par le temps inscrits Ă  l’intĂ©rieur du collier. Bingo, les Yamagishi pouvaient fĂȘter le retour de leur animal de compagnie qu’ils pensaient Ă  jamais perdu.
Le 10 avril dernier, soit trois ans plus tard, un couple en promenade aux abords de la ville de Rikuzentakata (situĂ©e Ă  une quinzaine de kilomĂštres au sud d’Ofunato) est tombĂ© sur un chat noir cachĂ© sous un arbre et l’a dĂ©posĂ© dans le centre de protection des animaux de la ville.

chaton4

 

http://www.radiosatellite2.com/archives/2014/05/14/29871296.html

Wonderful


RADIO SATELLITE

Below this picture,  a video tracing the evolution of dance ( the 20th century)

dance_marathon_1923

Sources : shared.com

View original post

Les grincheux et l’humanisme


Hier, je n’ai rien Ă©crit, juste postĂ© des photos. Comme beaucoup, j’ai Ă©tĂ© profondĂ©ment touchĂ©e par l’incendie de Notre Dame. Et aujourd’hui, je suis encore choquĂ©e, mais par les rĂ©actions qu’on peut lire ça et lĂ . J’en suis mĂȘme atterrĂ©e. Alors que le monde entier a Ă©tĂ© Ă©mu, il faut qu’il y ait des hargneux, [
]

via Les grincheux et l’humanisme — Pom de Pin in Wonderland

Utiliser le pouvoir du sourire pour diminuer son stress par Mme Monique Desjardin


La technique que je propose dans cette vidéo est à utiliser lorsque nous avons eu un coup dur et que nous ressentons que nous sommes en train de basculer dans un puits de tristesse ou encore lorsque nous sommes déstabilisés par une période de stress intense.

Cette façon de faire peut aussi ĂȘtre utilisĂ©e lorsque nous vivons des minuscules frustrations qui rĂ©pĂ©tĂ©es tout au long de la journĂ©e nous font perdre notre bonne humeur et notre Ă©nergie et nous dĂ©centre complĂštement de la direction que nous dĂ©sirons donner Ă  notre journĂ©e.

Monique desjardin

Elle est aussi trĂšs efficace pour reprogrammer nos autoroutes Ă©motionnelles, nos « patterns Ă©motionnels », comme je l’explique dans ma vidĂ©o. Il faut comprendre que c’est notre cerveau qui crĂ©e  les Ă©motions en activant diffĂ©rents circuits Ă©lectriques et en libĂ©rant des hormones qui vont colorer notre Ă©tat interne. Plus nous vivons une Ă©motion Ă  rĂ©pĂ©tition et plus nous renforçons son circuit, plus celle-ci devient prĂ©dominante et plus elle se transforme en humeur puis en caractĂšre et en trait de personnalitĂ©.

Si nos autoroutes sont surtout celles qui vĂ©hiculent le cortisol, nous serons davantage soit sur la dĂ©fensive ou encore agressif et nous aurons probablement l’étiquette d’ĂȘtre « bougon » ou encore « soupe au lait ». Nous aurions avantage Ă  utiliser cette technique rapidement.

Sources :  Article original et source

Attention, je ne suis pas en train de dire qu’il faille refouler nos Ă©motions aversives (nĂ©gatives ou dĂ©plaisantes) et privilĂ©gier les Ă©motions appĂ©titives (positives ou plaisantes), celles que nous aimons vivre. Toutes nos Ă©motions sont importantes, elles sont des messagĂšres. Il est bon de savoir les raisons pour lesquelles nous vivons ces Ă©motions et il ne faudrait pas les banaliser ou encore les balayer sous le tapis.

J’aime beaucoup la mĂ©taphore du camembert Ă  cet effet. « Les Ă©motions c’est un peu comme du camembert, si nous les mettons dans l’armoire en croyant se libĂ©rer, cela prendra quelques temps pour que toutes les piĂšces de la maison embaument de son odeur. »

Une Ă©motion doit ĂȘtre ressentie et comprise avant tout, puis libĂ©rĂ©e. Nous croyons que nous n’avons que deux choix : exprimer nos Ă©motions ou les refouler, les cacher pour qu’elles ne dĂ©rangent personne. Nous avons aussi le choix « d’ĂȘtre avec », ce qui veut dire les Ă©couter mĂȘme lorsqu’elles murmurent et les valider, leur donner du sens pour mieux comprendre ce qui se passe en nous. Pour avoir une chronique complĂšte sur le sujet c’est ici Comment baisser sa rĂ©activitĂ© grĂące aux neurones inhibiteurs

 

Car effectivement nous avons tendance Ă  chercher l’origine de nos Ă©motions Ă  l’extĂ©rieur de nous et ainsi abandonner notre pouvoir personnel et rester Ă  la merci des circonstances. Mais en fait, nos Ă©motions viennent toujours de nous, du sens que l’on donne Ă  l’évĂšnement. C’est un peu comme si nous avions un centre d’analyse oĂč il y avait une Ă©norme bibliothĂšque dans notre cerveau, et chaque sensation y Ă©tait rĂ©pertoriĂ© et associĂ© Ă  une Ă©motion (  voir article Ă  ce sujet  ) Souhaiteriez-vous cocrĂ©er avec votre coeur et votre cerveau?).

 

 

Ce qui veut dire que pour quelqu’un, la vue et l’odeur d’un biscuit Ă  l’avoine suscite un apaisement et sentiment de douceur car sa grand-mĂšre l’accueillait au retour de l’école avec ces biscuits frais sortis du four. Ici je simplifie au maximum mais ce centre dĂ©tient les associations que notre cerveau a Ă©laborĂ©es tout au long de notre vie.

Prenons l’exemple de Colette qui revient de vacances. Elle croise le regard de son directeur lors d’un Ă©vĂšnement, mais il ne lui fait aucun sourire. Tout de suite le cerveau de Colette s’active, elle ressent une Ă©motion d’inconfort, puis de la confusion, ce qui la porte Ă  se poser encore plus de questions car le cerveau de Colette associe ce « non sourire » Ă  un manque de respect, ce qui lui fait libĂ©rer encore plus de cortisol. Elle se demande: mais quelle est la raison pour laquelle il ne m’a pas souri? Peut-ĂȘtre Ă©tait-il trop occupĂ©? Mais peut-ĂȘtre aussi s’est-il aperçu pendant mon absence que je ne suis pas importante car ne pas sourire Ă  quelqu’un, c’est de lui dire qu’il n’est pas important, qu’il n’a pas sa place dans le groupe. Peut-ĂȘtre a-t-il pris la dĂ©cision de me renvoyer? Etc


Si la libĂ©ration de cortisol perdure c’est parce que nous l’encourageons avec nos pensĂ©es. Aussi tout dĂ©pend de  comment le cerveau de Colette a hiĂ©rarchisĂ© sa place dans la pyramide sociale de son milieu de travail et de l’influence de  ses conditionnements passĂ©s et alors, , elle rĂ©agira d’une façon ou d’une autre. Ce ne sont pas toutes les personnes qui auraient rĂ©agi de la mĂȘme façon Ă  cette situation. Si vos dĂ©sirez avoir plus d’informations sur la pyramide sociale c’et ici Profitez de l’étĂ© pour reprogrammer votre cerveau

En mĂȘme temps la sĂ©rotonine que nous sĂ©crĂ©tons par notre rang social inconscient est priorisĂ© par tous car nous l’interprĂ©tons comme une question cruciale Ă  notre survie.Colette aurait trĂšs bien pu se calmer simplement en se retirant du groupe, en s’assoyant pour ĂȘtre simplement dans son corps avec ses ressentis, en respirant Ă  travers ceux-ci, en Ă©tant simplement Ă  l’écoute de ses sensations corporelles jusqu’à ce qu’elles soient dissipĂ©es. Habituellement lorsque le mental se tait, c’est trĂšs rapide. Puis une fois calmĂ©e, elle irait trouver son directeur afin de vĂ©rifier ses doutes.

Le-sourire2

Par moment certaines situations nous causent beaucoup d’émotions et de pensĂ©es et nous nous sentons bloquĂ©s comme si nous Ă©tions incapables d’avancer. Nous ne savons pas comment vivre la situation et ainsi nos Ă©motions aversives prennent beaucoup d’énergie et peuvent mĂȘme nous faire basculer dans un Ă©tat dĂ©pressif ou de grande colĂšre ou de nervositĂ©. Si nous comprenons ce qu’il nous arrive et que nous savons exactement ce dont nous avons besoin pour faire un lĂącher prise et que nous dĂ©sirons reprendre rapidement notre Ă©nergie, cette façon de faire est avantageuse pour nous. Mais attention elle ne doit surtout pas ĂȘtre utilisĂ©e comme une « aspirine » pour camoufler les symptĂŽmes si nous manquons de recul et de comprĂ©hension envers la situation.

Il est important de mĂ©moriser, que toute Ă©motion que l’on essaie de refouler est un peu comme si nous essayons de garder sous l’eau, un Ă©norme ballon de plage. Cela demande beaucoup d’énergie et nous risquons de recevoir le ballon au visage, un jour ou l’autre, et cela sans avertissement. De plus, Ă  rĂ©primer nos Ă©motions aversives, nous perdons en intensitĂ© sur nos Ă©motions appĂ©titives. Le but n’est pas d’éteindre notre feu Ă©motionnel mais plutĂŽt  cocrĂ©er avec notre corps et notre systĂšme nerveux tout comme nous utilisons la mĂ©ditation et la pratique de la cohĂ©rence cardiaque pour mieux se recentrer et avoir une plus grande tolĂ©rance Ă  la frustration.

Voici un vidéo qui fait sourire

POUR CE FAIRE

Lorsque nous sourions ou rions, ainsi notre pression artérielle diminue, notre thorax se détend et nous respirons plus facilement. Notre cerveau libÚre des neurotransmetteurs essentiels comme :
‱ la sĂ©rotonine qui amĂ©liore l’humeur et les cycles du sommeil,  suscite aussi le sentiment d’ĂȘtre respectĂ© par les autres et nous donne de la fiertĂ©. C’est elle qui nous donne ce sentiment de paix, de bien-ĂȘtre et elle est prĂ©sente en plus grande quantitĂ© dans notre tube digestif car elle y joue un rĂŽle primordial.
‱ l’endorphine qui est dĂ©crite comme Ă©tant l’hormone du bonheur, elle provoque l’euphorie, elle est anxiolytique et revitalisante en plus d’ĂȘtre un antidouleur efficace.
Tout en respectant nos Ă©motions, il est possible d’utiliser les moments oĂč nous sommes au neutre, pour dĂ©velopper des autoroutes diffĂ©rentes de celles auxquelles nous sommes habituĂ©s et ainsi sortir de nos automatismes Ă©motionnels ou encore des rĂ©ponses naturelles de notre corps Ă  la suite d’évĂšnements difficiles.

Utilisons le corps pour déjouer notre cerveau et augmenter notre intelligence émotionnelle.

Nous pouvons dĂ©jouer notre cerveau des Ă©motions (le cerveau limbique) et transformer nos Ă©motions car elles sont avant tout des ressentis physiques interprĂ©tĂ©s par notre cerveau qui vient y associer une signification similaire Ă  notre passĂ© . C’est pour cette raison que les pratiques corporelles sont trĂšs efficaces pour modifier nos « patterns » Ă©motionnels.

  1. Utiliser le rire, c’est un soleil artificiel qui illumine notre quotidien. Si cette brillante lumiĂšre a suffisamment Ă©clairĂ© notre journĂ©e, nous nous endormons facilement comme un enfant car eux ont encore leurs cƓurs d’enfant et ils rient beaucoup plus souvent que nous dans une journĂ©e. Le rire est un aimant. Avez-vous remarquĂ© comme il est contagieux et comme nous sommes curieux de savoir ce qui fait rire nos voisins, nous souhaitons rire aussi Ă  notre tour.

2. Aussi le rire tisse les liens. Nous aimons ĂȘtre en prĂ©sence de personnes qui allĂšgent notre journĂ©e par le rire. Il donne des vitamines, il est bon pour le corps et notre cerveau. Nous l’avons compris rapidement, car nous allons facilement vers ceux qui nous font rire.
3. Écouter une musique entraĂźnante, chanter, danser, tous ces gestes illuminent notre journĂ©e, elle met de la lumiĂšre lĂ  oĂč il en manque.
4. Pour penser à sourire et rire, dessinons-nous sur la main un bonhomme sourire et commençons à apprendre des blagues que nous  pourrons raconter à nos proches. Sourire c’est rajeunir!

Créons nos autoroute du Bonheur !

Monique

 

 

Sources :  https://cocrea.ca/utiliser-le-pouvoir-du-sourire-pour-diminuer-son-stress/

 

 

 

Never judge


 

No words, no talks, no lessons

Just watch please those 2 videos.

Such emotions…

 

 

COLORIAGE AQUARELLES : ARTISTE ANNA EDERY


Vous aimez les tableaux Ă  l’aquarelle? Vous aimerez alors les oeuvres de l’artiste

Mme Anna EDERY

tab9

Calédidoscope

 

 

Nous vous laissons les apprĂ©cier sans trop de “bla bla”

Pour visualiser la totalitĂ© de ses oeuvres n’hĂ©sitez pas Ă  vous connecter sur

TABLEAUX DE L’ARTISTE ANNA EDERY SUR PINTEREST

 

If your like “aquarelles” (means: Water colors ) paints and arts, you will Love

Painting works signed by Artist Anna EDERY

We will let you appreciate those works without any more talks here.

To watch complete works of the artist, you can connect on her Pinterest page

PINTEREST PAGE OF WATER COLORS PAINTINGS FOR ARTIST Anna EDERY

 

 

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NOS MEILLEURS AMIS


 

Comme chaque premier Dimanche de Novembre depuis 29 ans, Mgr Dominique Philippe, archevĂȘque de l’Ă©glise catholique gallicane, a bĂ©ni des animaux Dimanche. Des chiens, des chats, un dromadaire, un lama, un furet et un oiseau ont notamment assistĂ© Ă  la messe Ă  l’Ă©glise Sainte Rita.